Полезные статьи - страница 2
Плюсы раннего пробуждения
Сдвинуть время подъема не так уж трудно – нужна лишь небольшая настойчивость и системность действий. Давайте же составим план, который поможет вам достичь цели!
Читать далее →
Выбор надежного дивана
При выборе дивана важно учитывать не только внешний вид и габариты, но и надежность конструкции и функциональные характеристики.
Читать далее →
Матрасы для пожилых людей
Чтобы пожилой человек мог себя чувствовать по утрам отдохнувшим и бодрым, при выборе матраса следует ориентироваться на рекомендации специалистов.
Читать далее →
Износоустойчивый матрас
Качественное основание для сна – основное условие полноценного отдыха и залог здоровья человека. Каждый сам для себя определяет, каким должен быть матрас, тем более что современный рынок предлагает массу различных вариантов.
Читать далее →
В какой позе нужно спать?
Споры о правильности или неправильности разных позиций для сна ведутся постоянно и оживленно. Разберемся, какая поза тела во сне наиболее полезна с медицинской точки зрения.
Читать далее →
Рацион питания перед сном
Есть продукты, регулярное потребление которых способствует здоровому сну. Они содержат микронутриенты, участвующие в осуществлении процесса сна.
Читать далее →
Какой цвет дивана выбрать
Диван имеет большие габариты, притягивает взгляд, поэтому важно не ошибиться с выбором цвета обивки. Несколько простых рекомендаций помогут вам сделать правильный выбор.
Читать далее →
10 правил гигиены спальни
Как выспаться, если приходится спать в неподобающих или неудобных условиях? Гигиена спальни имеет большое значение. Обсудим ее основные составляющие.
Читать далее →
Как избавиться от храпа
Считается, что сильно храпящий человек отбирает у окружающих до 2 часов сна за ночь. Сам спящий своего храпа не слышит, но другим людям этот ночной шум мешает.
Читать далее →