![](/upload/iblock/0ff/ygsmkzeezqodxrjiin1nzjx477ekfu3n.jpg)
Полезные статьи - страница 2
![](/upload/iblock/0ff/ygsmkzeezqodxrjiin1nzjx477ekfu3n.jpg)
![](/upload/resize_cache/webp/iblock/ed1/ed19dbbafa8df6935f87f725d74d4087.webp)
Как быстрее уснуть?
Увы, за 5 минут до сна моментально «выключить» активно бодрствующего человека невозможно. Мы пойдем более долгим, но зато более осознанным и эффективным путем.
Читать далее →
![](/upload/iblock/523/5238a6578c5bab0d1b41c0e911865b71.jpg)
Восстановление режима сна
За время отдыха у вас испортился режим? Нужно срочно приводить его в порядок – иначе первые дни выхода на работу будут мучением.
Читать далее →
![](/upload/iblock/94f/94fdaf717e58d0e5f649f8eb71e25bb4.jpg)
Можно ли выспаться за 4 часа
Правда ли, что малое количество сна так важно для успеха в жизни? Любой ли человек может высыпаться за 4 часа? И главное: как этому научиться?
Читать далее →
![](/upload/iblock/fe4/fe485df6af7424187183bc415018688d.jpg)
Чем грозит недосыпание?
К недосыпанию можно относиться плохо или же гордиться им. Но в любом случае важно понимать, какие риски оно несет для здоровья.
Читать далее →
![](/upload/iblock/88c/88ce9a6fb0fcaf276fbb69a6854d37cb.jpg)
Матрасы для пожилых людей
Чтобы пожилой человек мог себя чувствовать по утрам отдохнувшим и бодрым, при выборе матраса следует ориентироваться на рекомендации специалистов.
Читать далее →
![](/upload/iblock/687/687de2b02b9bc7eb671f303315cc31a3.jpg)
Износоустойчивый матрас
Качественное основание для сна – основное условие полноценного отдыха и залог здоровья человека. Каждый сам для себя определяет, каким должен быть матрас, тем более что современный рынок предлагает массу различных вариантов.
Читать далее →
![](/upload/iblock/761/761f4f12fafdcb537082fa47a8548732.jpg)
Выбор бюджетного матраса
Полноценный отдых возможен только в комфортных условиях, и этот критерий напрямую зависит от качества спального места. Выбрать удобный матрас и при этом не переплатить поможет эта статья.
Читать далее →
![](/upload/iblock/c01/c015faa7de9253e9ad16d51e5f5f3137.jpg)
Как почистить матрас
Все мы любим, когда вокруг чисто и свежо. И это не только вопрос комфорта, но и здоровья домочадцев, в том числе самых маленьких. Как поддерживать гигиену спального места и избавится от загрязнение расскажем в этой статье.
Читать далее →
![](/upload/iblock/a32/a3233c0ebdbd29a39991258168d019f3.jpg)
Мужская берлога
В этой статье эксперт ARMOS поделился подборкой диванов, которые идеально подойдут холостякам. Поехали!
Читать далее →